Nyt on paras aika lumikenkäillä, kun kevätaurinko on jo ruvennut paistamaan. Lumikenkäily on helppoa ja hauskaa terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja ‑kuntoisille. Se sopii myös koko perheelle talviaktiviteetiksi. Lumikengillä voi kulkea jäällä, poluilla, umpihangessa tai merkityillä reiteillä. Reitti kannattaakin valita oman kunnon mukaan, sillä lumikenkäily tuntuu reisissä ja pakaroissa aika lailla. Lumikenkäretkellä voi ihailla ja arvuutella erilaisten eläinten jälkiä lumessa. Lumikenkäretkillä saa usein myös hyviä luontovalokuvia, kun malttaa katsella ja ihailla talvista luontoa.
Lumikenkiä on tarjolla monenlaisia, mutta onneksi kenkiä voi vuokrata ja niin totutella kenkiin. Kengissä on eroja, joten kannattaa testailla kenkiä, ennen kuin hankkii omat lumikengät. Samoja lumikenkiä voivat käyttää myös muut perheenjäsenet. Sauvat ovat myös tärkeät tasapainon ylläpidossa vaihtelevassa maastossa ja niiden käyttö nostaa sykettä. Viime vuosina suureen suosioon ovat nousseet erilaiset liukulumikengät, jotka poikkeavat sekä ominaisuuksiensa että ulkonäkönsä puolesta perinteisistä malleista. Lyhyen mittansa ansiosta liukulumikengät ovat ketterät liikkua luonnossa haastavammassakin maastossa sekä mahdollistavat liukumisen ja laskemisen alamäkiosuuksilla.
Ulkoilun lomassa maistuu kuppi kuumaa
Retkeily talvisissa olosuhteissa kuluttaa runsaasti energiaa, joten mukaan on syytä varata hyvät retkieväät – lämmintä juotavaa ja helppoa syötävää. Pukeutumiseen kannattaa kiinnittää huomiota, sillä tuuli voi olla yllättävän kylmä ja toisaalta taas kevätaurinko lämmittää. Kerrospukeutuminen on hyvä, koska silloin vaatetusta on helppo lisätä tai vähentää tarpeen mukaan.
Teimme lumikenkäretken Kontiolahdella ja retkellämme oli mukana yksi ensikertalainen, ja hän piti lumikengillä menoa mukavana kokemuksena hyvässä seurassa.
Kontiolahdella lumikenkiä voit vuokrata Vaara Sportilta ja Kontiolahti Outdoorilta.
Vaara Sport tarjoaa opastettuja lumikenkäretkiä sekä vuokraa lumikenkiä isommallekin porukalle. Tutustu lisää
Kontiolahti Outdoor järjestää vähintään kuuden henkilön ryhmille yhden, kahden ja kolmen tunnin lumikenkäretkiä. Retkellä käydään läpi lumikenkäilyn tekniikat ja noustaan muutama mäkiosuus. Tutustu lisää
Tervemenoa lumikenkäilemään kevätaurinkoon!
Teksti ja kuvat: Anne Mujunen